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アクロス
両腕を回しながら左右にステップ

エルビス
つま先を地面にタッチ

キックボールチェンジ
足を突き出しタタンとステップ

ギャロップ
両足でサイドジャンプで手をたたく

グレープバイン
サイドステップ

サイドキック
左右にキックする

サイドジャック
左右に1歩踏み出すステップ

ランジアップ
足を開いて腕を振りながらステップを踏む

レッグカール
ステップした足を後ろに跳ね上げる

L字サポート
足を伸ばしたまま手を地面につけて浮かせる


Vステップ
前方に一歩左右踏み出して一歩元に戻すステップ