アクロス
両腕を回しながら
左右にステップ |
エルビス
つま先を地面にタッチ |
ギャロップ
両足でサイドジャンプで
手をたたく |
キックボールチェンジ
足を突き出しタタンとステップ |
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サイドキック
左右にキックする |
グレープバイン
サイドステップ |
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ランジアップ
足を開いて腕を
振りながらステップを踏む |
サイドジャック
左右に1歩踏み出すステップ |
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Ｌ字サポート
足を伸ばしたまま手を
地面につけて浮かせる |
レッグカール
ステップした足を後ろに跳ね上げる
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Ｖステップ
前方に一歩左右踏み出して一歩元に戻すステップ |
