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サイドプル


サイドプル

横方向から掴むホールド




カチ
指を反らして握る形
ガバ
ドアノブを握る形
ポケット
穴に指を入れて支えるグリップ
サイドプル
横方向から掴むホールド
パーミング
手のひら全体で支える形のグリップ
ピンチグリップ
指先で挟み込むような形のグリップ
アンダークリング
下方にあるポイントを使うグリップ
ジャミング
岩の隙間に手を入れ込む
観音開き
プッシュ
ガストン
外側に開くように支る
アームロック